ハゲないための正しいシャンプーの回数!原則1日1回か2日に1回

ハゲないための正しいシャンプーの回数!原則1日1回か2日に1回

薄毛に悩んでいませんか?髪が薄くなり地肌が透けてくると人目も気になります。

 

買い物に行ってもトイレの鏡の前で髪の毛の事ばかり気にしたり、何かと禿げている事が心配になります。
薄毛を進行させたくないのならシャンプーの正しい知識が必要です。

 

 

シャンプーするのが怖い人達 

 

シャンプーをすると髪の毛が抜けます。その事で薄毛を気にしている人は抜け毛を見るのが嫌で軽く洗っている人がいます。

 

しかし、正しくシャンプーしていれば抜け毛が増える事はないです。

 

むしろ抜け毛を抑えたいのならきちんとシャンプーをして頭皮環境を良くし、血の巡りも活発にする事が大事です。

 

 

ただ、習慣的に毎日洗うとか、2日に1度と固定するよりは、
頭皮や汚れの状態に合わせて洗う頻度を変えるようにしないと、
逆に頭皮にトラブルが起きたり、髪が傷みます。

 

 

また症状に合っていないシャンプー剤を使う事で抜け毛は増加する事があります。

 

 

毛髪はサイクルがあるので人により抜け毛の数に少し違いはありますが、
1日当たりで50本から90本程度は抜け落ちると言われています。

 

 

そしてその分はまた別の毛穴から生えてくるという事を繰り返します。

 

数日に1日しか洗髪しない人はその数日分がまとまり一気に抜け落ちる事から、びっくりするほど多くの抜け毛があるのでショックを受けます。しかし、数日洗わなかったのですから当然ですし、その抜け毛の多さを見てシャンプーをしないようにするともっと頭皮トラブルが起きます。髪の毛は抜けるからこそ生えてくる事を知りましょう。

 

 

正しいシャンプーの回数は? 

 

 

洗わないと逆に抜け毛は増える事になりますが、といって頻繁に洗うのも良くありません。

 

清潔を心掛ける事は重要になりますが、度が過ぎるとトラブルを起こします。

 

 

例えば1日に4回も5回もシャンプーしていたら、ターンオーバーが乱れたり、頭皮の角質を傷つけて、
天然保湿因子を失くし必要な皮脂まで洗い落としてしまいます。

 

 

また皮膚に大事になるバリア機能も落ちてしまう事から逆にフケが増えてしまう事になります。

 

 

他にも皮膚炎を起こしたりします。この事で抜け毛を増やし薄毛を進行させます。
さらには洗い過ぎる事によって新毛を引き抜いてしまう事もあります。

 

 

正しいシャンプーの回数を言えば頭皮の状態や汚れも程度も違ってはきますが、
基本的な事を言えば1日1回から2日に1回です。

 

 

しかし、乾燥肌の人の場合では元々皮脂の量が少ない事もあり、
頻繁に洗うと脂分を摂り過ぎてしまいますし、それにより皮膚炎が起き、頭皮がカサカサになる時があります。

 

 

このような人は頭皮の状態に合わせて2日に1度、もしくは3日に1度程度の割合で洗髪すればいいでしょう。

 

逆に脂性肌の人なら毎日洗っても良くて、髪の成長スピードよりも皮脂の分泌が多いようないき過ぎた脂性肌の人なら、
1日に2回はシャンプーしても問題はない事もあります。それから汚れを落とした後のすすぎも重要です。

 

 

シャンプー剤が頭皮や髪の毛に残る事がないようにしましょう。

 

すすぎが十分でないとフケや痒みが出てきてそれも抜け毛の原因になり薄毛に繋がります。
普段のシャンプーも抜け毛を増減に関わりますから、シャンプーの正しい回数は知っておきましょう。